Psicoterapia humanista con un enfoque corporal

La dura realidad

Francisco Aguirre — Wed, 27 Jan 2010 02:21:56 +0000

Escrito por Carol Río, de quince años. Un sueño: Desaparecer. Una impresión: invisibilidad Una fachada: radiante Una interioridad: bañada por el abatimiento Una etiqueta: gorda El mundo actual está caracterizado únicamente por la presencia de numerosas etiquetas, subjetivas pero absolutistas y generalizadas. Innumerables pero individualistas. Una fachada, un rostro de cristal, el cual aborrezco y deseo cambiar, hacer desaparecer… como sea. [...]

Regálale una feliz Navidad… a los musgos

Francisco Aguirre — Sun, 29 Nov 2009 23:06:14 +0000

Comprar musgo, heno y otras plantas para adornar "el nacimiento" aumenta el daño al medio ambiente. Entérate por qué: El musgo es capaz de retener hasta 20 veces más su peso en agua y actúa como regulador hídrico, protege el suelo, y alberga especies de flora y fauna;(1) El musgo que compras hoy (y luego se va [...]

Homosexualidad y psicoterapia

Francisco Aguirre — Mon, 02 Nov 2009 19:08:07 +0000

Hace algunas semanas recibí el siguiente comentario: “Soy homosexual, ¿se me podrá quitar con las psicoterapias?”, y al pensar en darle una respuesta, me pareció más útil cambiar el formato de un comentario a un texto más detallado que pueda ser de utilidad para otras personas que como tu, se pregunten lo mismo. Ojalá te [...]

¿Cómo enfrentar una crisis personal?

Francisco Aguirre — Wed, 09 Sep 2009 19:56:39 +0000

Ya es común escuchar en cualquier círculo la palabra “crisis” y sus repercusiones en la vida del país y en la de cada persona. Observando el comportamiento de los mercados, salarios, etc., es claro que no hay una solución fácil ni de corto plazo, y en este contexto un día me encontré con un árbol [...]

¿A quienes les puede servir la psicoterapia individual?

Francisco Aguirre — Tue, 04 Aug 2009 23:18:42 +0000

Muchas personas se preguntan si les serviría iniciar un proceso de terapia individual con preguntas como la del título de este artículo: ¿me serviría tomar psicoterapia individual? La respuesta corta es: Depende (!) La psicoterapia individual no le ayuda a todas las personas ni es una respuesta en todas las situaciones, por ejemplo: Cuando se está buscando [...]

¿Hacia dónde vamos…?

Francisco Aguirre — Wed, 22 Jul 2009 19:29:35 +0000

Vivimos en un mundo muy acelerado, regido por la tecnología que domina nuestra vida y creemos que está todo solucionado, pero no es así; somos esclavos de la tecnología que hace que dejemos de lado las cosas sencillas de nuestro existir.

Dejamos de compartir en familia, de disfrutar la naturaleza, del paseo por el parque por que estamos las 24 horas del día frente a aparatos que están suplantando actividades cotidianas que son beneficiosas para nuestra salud, por decir la caminata de las mañanas o por la tarde, salir a compartir con amigos reír con chistes pero estos hechos se han ido dejando de realizar.

Psicoterapia breve a tu alcance

Francisco Aguirre — Sun, 10 May 2009 03:46:37 +0000

Cada vez es más frecuente que muchas personas sientan necesidad de darle una solución rápida a los problemas cotidianos, como en el caso de la angustia crónica, tristeza por la pérdida de un ser querido, mejorar el desempeño en el trabajo, etcétera. La psicoterapia individual es una muy buena opción para alcanzar resultados en poco tiempo [...]

¿Para qué sirve la psicoterapia corporal?

Francisco Aguirre — Sat, 17 Jan 2009 17:52:37 +0000

Cuando una persona llega a consulta psicológica, es muy frecuente que entre las razones que la hicieron decidirse a ir, se encuentre la certeza de que está actuando mal en uno o varios campos de su vida, tal vez dañandose a sí misma o a sus seres queridos. Puede reportar malestares físicos como dolores de cabeza o gastritis, alteraciones del sueño, falta (o exceso) de apetito, disfunciones sexuales, etcétera. Toda psicoterapia ayuda a la persona, por un lado, a darle mayor perspectiva a sus problemas, entendiendo su origen e implicaciones inconscientes. La psicoterapia corporal, además de lo anterior, reconoce que todo lo que le pasa a la persona, le pasa en su cuerpo, y esto afecta su bienestar y su manera de relacionarse con los demás.

Tratamiento psico-corporal para tension nerviosa

Francisco Aguirre — Wed, 10 Dec 2008 21:43:00 +0000

Recientemente recibí comentarios de dos personas que padecen tensión nerviosa desde hace varios meses. Al buscar algunos tips que pudieran ayudarles a combatirla, enumeré algunas sugerencias generales desde la terapia corporal, que creo pueden servirle a otras personas: En primer lugar, la tensión, e incluso algunos dolores, son mensajes del cuerpo que están diciendo algo, aunque en este momento no sepamos exactamente qué. Esto implica que nuestro cuerpo no es nuestro enemigo, sino un un aliado fiel que nos está diciendo que algo anda mal dentro de nosotros (pues muchas veces no le hacemos mucho caso, ¿no?)...

Para combatir el autosabotaje

Francisco Aguirre — Sat, 29 Nov 2008 04:07:11 +0000

Frecuentemente llegan personas a los consultorios debido a que en su vida no han logrado romper patrones repetitivos donde pareciera que su principal "enemiga" son ellas mismas. Pareciera que, cuando se está a punto de alcanzar lo que tanto se desea, algo pasa que se pierde lo ganado, o todo queda en planes que luego son olvidados. Si esto es algo que te sucede frecuentemente, no es "mala suerte", sino una manera en la que el inconciente te está mandando un mensaje. ¿Qué es lo que nos quiere decir de una forma tan desagradable? En cada caso la respuesta es distinta, pero pueden tenerse algunas pistas revisando lo que llamamos ganancias secundarias.