Hace algunas semanas recibí el siguiente comentario: “Soy homosexual, ¿se me podrá quitar con las psicoterapias?”, y al pensar en darle una respuesta, me pareció más útil cambiar el formato de un comentario a un texto más detallado que pueda ser de utilidad para otras personas que, como tu, se pregunten lo mismo. Ojalá te [...]
¿Cómo enfrentar una crisis personal?
September 9, 2009 By
Ya es común escuchar en cualquier círculo la palabra “crisis” y sus repercusiones en la vida del país y en la de cada persona. Observando el comportamiento de los mercados, salarios, etc., es claro que no hay una solución fácil ni de corto plazo, y en este contexto un día me encontré con un árbol [...]
¿A quién le puede servir la terapia individual?
August 4, 2009 By
Muchas personas se preguntan si les serviría iniciar un proceso de psicoterapia individual con preguntas como: ¿me serviría tomar psicoterapia individual? ¿En qué casos es útil una psicoterapia individual? Para personas interesadas en un trabajo específico con su situación actual Para quienes no se sienten cómod@s dentro de grupos numerosos Para personas cuyo conyuge no [...]
¿Hacia dónde vamos…?
July 22, 2009 By
Vivimos en un mundo muy acelerado, regido por la tecnología que domina nuestra vida y creemos que está todo solucionado, pero no es así; somos esclavos de la tecnología que hace que dejemos de lado las cosas sencillas de nuestro existir.
Dejamos de compartir en familia, de disfrutar la naturaleza, del paseo por el parque por que estamos las 24 horas del día frente a aparatos que están suplantando actividades cotidianas que son beneficiosas para nuestra salud, por decir la caminata de las mañanas o por la tarde, salir a compartir con amigos reír con chistes pero estos hechos se han ido dejando de realizar.
Psicoterapia breve a tu alcance
May 9, 2009 By
Cada vez es más frecuente que muchas personas sientan necesidad de darle una solución rápida a los problemas cotidianos, como en el caso de la angustia crónica, tristeza por la pérdida de un ser querido, mejorar el desempeño en el trabajo, etcétera. La psicoterapia individual es una muy buena opción para alcanzar resultados en poco [...]
¿Qué es la psicoterapia corporal?
January 17, 2009 By
Cuando una persona llega a consulta psicológica, es muy frecuente que entre las razones que la hicieron decidirse a ir, se encuentre la certeza de que está actuando mal en uno o varios campos de su vida, tal vez dañandose a sí misma o a sus seres queridos. Puede reportar malestares físicos como dolores de cabeza o gastritis, alteraciones del sueño, falta (o exceso) de apetito, disfunciones sexuales, etcétera.
Toda psicoterapia ayuda a la persona, por un lado, a darle mayor perspectiva a sus problemas, entendiendo su origen e implicaciones inconscientes. La psicoterapia corporal, además de lo anterior, reconoce que todo lo que le pasa a la persona, le pasa en su cuerpo, y esto afecta su bienestar y su manera de relacionarse con los demás.
Tratamiento Psicocorporal contra la tensión nerviosa
December 10, 2008 By
Recientemente recibí comentarios de dos personas que padecen tensión nerviosa desde hace varios meses. Al buscar algunos tips que pudieran ayudarles a combatirla, enumeré algunas sugerencias generales desde la terapia corporal, que creo pueden servirle a otras personas:
En primer lugar, la tensión, e incluso algunos dolores, son mensajes del cuerpo que están diciendo algo, aunque en este momento no sepamos exactamente qué. Esto implica que nuestro cuerpo no es nuestro enemigo, sino un un aliado fiel que nos está diciendo que algo anda mal dentro de nosotros (pues muchas veces no le hacemos mucho caso, ¿no?)…
Para combatir el autosabotaje
November 28, 2008 By
Frecuentemente llegan personas a los consultorios debido a que en su vida no han logrado romper patrones repetitivos donde pareciera que su principal “enemiga” son ellas mismas. Pareciera que, cuando se está a punto de alcanzar lo que tanto se desea, algo pasa que se pierde lo ganado, o todo queda en planes que luego son olvidados.
Si esto es algo que te sucede frecuentemente, no es “mala suerte”, sino una manera en la que el inconciente te está mandando un mensaje. ¿Qué es lo que nos quiere decir de una forma tan desagradable? En cada caso la respuesta es distinta, pero pueden tenerse algunas pistas revisando lo que llamamos ganancias secundarias.
Diversas terapias corporales
November 13, 2008 By
Platicando hace poco con una amiga, me preguntaba si la terapia psico-corporal era lo mismo que la danzaterapia, y ello me hizo pensar que efectivamente (y afortunadamente) cada vez existen más acercamientos al lenguaje de nuestro cuerpo con fines terapéuticos.
Qué es la psicoterapia corporal
November 9, 2008 By
Tras recibir algunos correos en los que me preguntan en qué consiste la terapia Psico-Corporal, he decidido escribir este breve artículo para dar una breve explicación que ayude a otras personas a decidir si este tipo de psicoterapia les puede ser de utilidad o no. Así, te comento que la terapia psico-corporal consiste en limpiar los contenidos emocionales que se encuentran “dormidos” dentro del cuerpo. Al irlos limpiando, es posible vivir con mayor espontaneidad cada situación que se nos presenta en la vida.
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