Para combatir el autosabotaje

Frecuentemente llegan personas a los consultorios debido a que en su vida no han logrado romper patrones repetitivos donde pareciera que su principal “enemiga” son ellas mismas. Pareciera que, cuando se está a punto de alcanzar lo que tanto se desea, algo pasa que se pierde lo ganado, o todo queda en planes que luego son olvidados.

Si esto es algo que te sucede frecuentemente, no es “mala suerte”, sino una manera en la que el inconciente te está mandando un mensaje. ¿Qué es lo que nos quiere decir de una forma tan desagradable? En cada caso la respuesta es distinta, pero pueden tenerse algunas pistas revisando lo que llamamos ganancias secundarias.

Las ganancias secundarias son aquellas que recibimos cuando algo aparentemente “malo” o negativo nos ocurre, por ejemplo la atención y cuidado que recibe quien siempre se enferma o lastima, quien acostumbra olvidar cosas o responsabilidades, quien siempre se siente cansado, etcétera. De esta manera, una guía para saber lo que el inconciente te quiere decir es cuando observas lo que ganas cada vez que las cosas te salen mal. ¿Acaso alguien viene a ayudarte con tiempo, dinero o algo más? ¿Acaso de esta manera puedes permanecer en una situación que de otra manera tendría que cambiar (como cambiar de casa, dejar a tu pareja, etcétera)?

Reconociendo sinceramente lo que “ganamos” cada vez que “perdemos”, es que llegará el momento en el que podamos decidir si verdaderamente queremos quedarnos en esa situación o ya queremos cambiar.

About Francisco Aguirre

Psicoterapeuta que ofrece servicios de terapia individual para jóvenes y adultos en la Ciudad de México. Para hacer una cita o pedir informes, haz click aquí