Diversas terapias corporales
Platicando hace poco con una amiga, me preguntaba si la psicoterapia corporal era lo mismo que la danzaterapia, y ello me hizo pensar que efectivamente (y afortunadamente) cada vez existen más acercamientos al lenguaje de nuestro cuerpo con fines terapéuticos.
Así, la terapia corporal es más parecida a la psicoterapia tradicional, en el sentido de que se inician la mayoría de las sesiones con una charla sobre lo que ha sucedido en la semana, o sobre algún tema que sea importante en ese momento para el paciente. Luego, si el flujo de la sesión lo pide, se puede estimular algún contenido emocional que habita el cuerpo, ya sea con movimientos del paciente, con frases específicas, masaje de parte del terapeuta o cualquier otra herramienta.
Lo anterior facilita que algunos elementos inconcientes floten a la luz de la conciencia y es común en ese momento que el paciente recuerde alguna escena de su pasado, alguna frase o algo que es pertinente a lo que ocurre en el presente. Cuando esto sucede, se observan las coincidencias entre la escena del pasado y el comportamiento presente, dejando al paciente la elección de actuar como ya lo ha hecho o explorar nuevas alternativas.
La danzaterapia, en este sentido, también facilita mucho que afloren contenidos inconcientes a través de movimientos rítmicos y sonidos, acompañados o guiados por música.
Estos dos acercamientos corporales, igual que muchos otros, son herramientas valiosas para conocernos más a fondo y limpiar aquellas partes de nuestra personalidad que todavía contienen creencias limitantes, miedos, enojo, soledad, etcétera. Sólo es necesaria la sincera decisión del paciente para enfrentarse a lo que Jung llamó acertadamente “la sombra” o “el adversario”, y que vive dentro de cada uno de nosotros.
¿Te animas a iniciar este viaje?
14 comments
Yo necesito ayuda por que mi esposo tiene una exnovia con la cual tuvieron una hija y ella me irrita mucho. No logro controlar el genio cuando ellos hablan y siento que esto me hace mucho daño. Me siento tan brava como si me hubiera comido un toro en una corrida de tauromaquia, asustada, muy brava, descontrolada, con ganas de cachetear a mi esposo y matar a la vieja… Necesito aprender a canalizar esa mala energia en busca de mi tranuilidad mental y física, y en busca de no pelear mas con mi esposo por tal motivo.
Buenas Tardes
Hola que tal, por casualidad encontre la pag sobre terapia psicocorporal, y me llamo mucho la atencion, soy medico general y me encanta todo lo referente a este tipo de terapias, lei su Curruculum y la verdad estoy impresionada de todo lo que ha hecho, me gustaria saber donde puedo tomar algun curso sobre la terapia psicocorporal, le escribo desde la cd de monterrey nuevo leon y no se si por aca tenga algun colega o alguien que pudiese orientarme.
Le agradezco la atencion prestada a este correo.
Que tenga una excelente tarde
Bendiciones.
Hola Andrea,
Los celos, igual que la gran mayoría de las emociones y sentimientos que experimenta el ser humano, pueden tener muchas causas y elementos que los disparan. Así, no es ético hacerte sugerencias si no conozco con más detalle tu caso, pero de cualquier manera aquí te incluyo algunos puntos que creo que podrían serte de utilidad:
Por último, sería muy bueno que consideraras tomar terapia con alguien de tu confianza, pues usualmente estos celos tienen sus raíces en los primeros años de vida.
Hola Yami, muchas gracias por tus amables comentarios. ¿Sabes? justamente acabo de responder un comentario parecido al tuyo, que puedes encontrar en esta otra página de mi sitio y complementando esto con lo que específicamente preguntas, te diré que por el momento no conozco a otras personas que ofrezcan terapias o cursos en Nuevo León.
Ten por seguro que si se de algo, te escribiré para avisarte, y mientras puedes aprender mucho con los autores que sugiero en el otro comentario.
Primero que todo agradeazco la respuesta y el interes. Quisiera comunicarme por otro medio para poder discutir con mayor profundidad el tema…. es posible??
La cuestión es que la mamá de la niña es una persona que complica cada momento. Siento que la niña esta bien conmigo, pero ella la llama y la niña se porta diferente, grosera, dificil de llevar, no quiero que perjudiquemos a la niña con la peleadera entre los adultos….. Intente hablar con la mamabuscando llegar a acuerdos, pero no le intereso en lo más mínimo, por el contrario intento poner a mi esposo en mi contra.. Afortunadamente el y yo tenemos una buena comunicación frente a ese tema y no logró nada.
Quisiera asesoría para llevar esta situación, sin afectarme a mi misma, ni mi relación, ni el desarrollo de la niña.
Hola buenas noches,
Vivia en el D.F. y tuve la fortuna de tomar terapia psicocorporal, excelente metodo que ayudo a cambiar mi vida. Cambie de residencia a Cancun, y quise retomarla, pero solo encontre Bioenergetica, pense que era similar, pero me descontrolo emocionalmente. Mi pregunta es, tambien se considera una terapia corporal? Tienen la misma funcion?
Feliz Anio. Y gracias por tener este espacio para saber mas del tema.
Hola Andrea,
Por favor disculpa la tardanza de mi respuesta. Si prefieres comunicarte conmigo por otros medios, puedes hacerlo en la página de contacto, donde está mi correo y mi celular.
Pilar, te saludo y te comento que la Bioenergética es uno de los fundamentos más reconocidos en todo el mundo de la terapia corporal. Si al tomar una terapia bioenergética te descontrolaste emocionalmente, muy posiblemente sea porque la terapia funcionó muy bien, y te haya ayudado a tocar un complejo primario que en tu historia fue importante.
Por lo que escribes no puedo asegurar que todo salió bien, pero es común que cuando una persona toca eventos fuertes de su historia, una de las primeras cosas que salen son emociones muy viejas que habían estado dormidas, y eso provoca un desequilibrio que después te llevará a un reacomodo más saludable para ti.
En cualquier caso lo más importante es que sigas tu intuición y sigas o dejes la terapia dependiendo de cómo te sientes contigo misma y con tu terapeuta.
Quisiera saber en que ubicacion en el distrito federal se puede acudir a tomar algunas clases o diplomados de danzaterapia, ya que me interesa mucho.
Atte
Silvia, mi correo es silvia700@hotmail.com, por si alguien tiene informacion sobre algun sitio a donde poder acudir,
Gracias
Hola Silvia, ya le avisé a una amiga y seguramente te responderá pronto para que puedas tomar clases de danza terapia en la Ciudad de México. Saludos y buena suerte.
hola quisiera que me ayudaran con un problema que estoy padeciendo, siento muchos celos de la exnovia de mi esposo me siento inferior a ella creo que estoy cayendo en depresion por este problema no se que hacer para no sentir celos de ellas. es recomendable que la conozca para ya no sentir celos?
Marlu,
No, no es "conveniente" que la conozcas. Ese es sólo un pretexto para seguir enganchada con ella o cualquier otra mujer, y mientras tu te permitas seguir en ese juego, vas a seguir sufriendo por meses o incluso años (si te esfuerzas lo suficiente!).
Voltea hacia tus propias cualidades y defectos, y reconoce que todavía te puedes querer y cuidar más de lo que hasta ahora has hecho. Tal vez una parte de ti desea conocer a la exnovia o seguirla, mientras otra parte te detenga. En cualquier caso, tu eres la única que puede cuidar de ti misma y ver si vas a permitir que tu relación tenga momentos innecsariamente desagradables o no.
Hola, estoy interesadisimo en experiemntar con la psicoterapia corporal. Tienes algun colega en Quintana Roo? Playa del Carmen o Cancun?
Muchas gracias
Hola Adrián: sí hay alguien que puedo recomendarte. Déjame conseguir sus datos y te aviso, ok? Saludos.